Ninh Nhật có năm môn chân pháp: Khởi Nguyên, Tạo Hóa, Thiên Công, Tải Đạo, Cấu Giới.

Lần lượt tương ứng với: tu vi, luyện đan, luyện khí, phù lục và trận pháp.

Trong đó, chân pháp [Khởi Nguyên] ngưng tụ từ "tu vi" sau khi kẹt ở Kim Đan đỉnh phong thì đã một thời gian dài không hề tiến triển.

Nguyên nhân kẹt lại ở bình cảnh là do thiếu đi Nguyên Anh và Nguyên Thần kỳ dị ngưng tụ từ công pháp của Nghịch Thiên tông.